Burn-out (burnout)

Vous vous sentez épuisé physiquement, mentalement et émotionnellement?
Vous êtes complètement démotivé par votre travail?

Peut-être alors souffrez-vous du burn-out!

Le burn-out ou épuisement professionnel est la conséquence d'un stress permanent et prolongé.

Une personne atteinte de burnout a souvent un manque d'attention, est facilement irritable, est épuisée physiquement, mentalement et émotionnellement et est complètement démotivé par son travail. La personne souffrant de burn-out a aussi souvent un sentiment d'impuissance et d'échec ainsi qu'une une image très négative d'elle-même.

Les professions où les personnes sont les plus sujettes au risque de burn-out sont celles où les personnes sont fortement sollicitées mentalement et émotionnellement, où il y a des responsabilités et pressions importantes, où il y a des objectifs difficiles à atteindre, où il y a un manque de communication...

Certaines personnes sont également aussi plus sujettes que d'autres au burnout. C'est ainsi que les personnes valorisant fortement la performance ou sans autre centre d'intérêt que le travail sont plus enclines à développer le burn-out.

Votre "ressort" est cassé? Découvrez pourquoi vous pouvez quitter rapidement cet état d’épuisement général

C'est en agissant directement sur les racines inconscientes du burnout ou épuisement professionnel (croyances, symptômes, etc.) que des techniques telles que l'Hypnose Ericksonienne, la PNL et la Psychologie Energétique utilisées dans le cadre d'une psychothérapie brève permettent de traiter rapidement le burnout ou épuisement professionnel

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Jeanne, Prov. Luxembourg
Thérapie brève: 5h00 en 5 séances

En mai dernier, j'ai consulté Mr Marthoz dans le but de comprendre ce qui m'avait amenée à quitter l'enseignement pendant près de 3 ans, à la suite d'un burn out total.

Je suis en effet enseignante depuis 27 ans. J'ai adoré mon métier et m'y suis dévouée corps et âme jusqu'à ce que je sois obligée de m'arrêter à la suite d'un profond et douloureux burn out.

J'ai d'abord cru que la solution était l'éloignement et puis l'arrêt définitif de mon métier.

Pourtant, les mois passant, les choses ne changeaient pas, mon mal être était tjs bel et bien là, bien ancré au fond de moi. Les signes les plus évidents étaient une fatigue importante et persistante, des pertes de mémoire qui m'inquiétaient tellement.

La vie passant par là, j'ai dû envisager un retour au travail, à ce travail qui m'avait menée là. Il le fallait, je n'avais pas le choix.

Oui mais comment faire alors que j'étais encore tellement en souffrance?

C'est là que commence mon travail avec Mr Marthoz.

Dans un premier temps, nous avons défini mon objectif :retourner au travail, le coeur léger, sereine et convaincue de ma compétence.

Ensuite, nous avons défini les obstacles de ma vie qui m'avaient amenée au burn out avec surtout une analyse très claire des sentiments négatifs qui l'accompagnaient.

Je ressentais tour à tour, colère, peur, panique, fatigue, renoncement à un degré de 8 à 9 sur une échelle de 0 à 10...

Au fur et à mesure des séances, ces sentiments négatifs s'effaçaient pour laisser place à quelque chose de neutre qui me convenait très bien.

Petit à petit, l'idée de reprendre le travail devenait de plus en plus évidente et surtout facile.

J'entrevoyais enfin mon retour de manière positive et bienfaisante.

Il ne nous a pas fallu beaucoup de temps pour en arriver là, c'est époustouflant !

Je suis aujourd'hui toute prête à retravailler, et lorsque j'y pense, je me sens bien et surtout j'attends ce moment avec confiance.

Ce travail se fait tout en douceur, il suffit juste de laisser faire.

Merci encore pour votre travail et surtout faites encore bien des personnes heureuses.