Les psychothérapies brèves

Des thérapies efficaces... et rapides !

Catégorie: Idées reçues

Il me faudra des années pour changer puisque j'ai ce problème depuis des années!

Non, cela n'a aucun rapport. Par contre, si vous avez ce problème depuis aussi longtemps, c'est peut-être parce qu'il a plusieurs sources ou racines différentes qui le maintiennent. Dans ce cas, cela prendra peut-être plusieurs séances pour régler votre problème.

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Questions fréquentes

Applications

Quelles sont les applications des thérapies brèves?

Vos questions

Sur quelle partie du cerveau agissent les thérapies brèves?
Quelles sont les différentes sortes de "Psy"?
Je ne sais pas ce dont j'ai besoin: une thérapie ou un coaching!?

Idées reçues

Je vais devoir raconter tout mon passé pour pouvoir changer!
Il me faudra des années pour changer puisque j'ai ce problème depuis des années!
Je vais devoir affronter courageusement ma souffrance pour pouvoir guérir!
Comme le disait Freud, l'inconscient est la source de tous nos maux!
Puisqu'elles sont brèves, ces psychothérapies ne vont pas au fond du problème!